¿Tu libido está por el piso?

Puede que las pastillas anticonceptivas tienen más de una forma de prevenir el embarazo. Según un estudio en el Journal of Sexual Medicine, las mujeres que toman las mismas u otro anticonceptivo hormonal tienen el riesgo más alto de padecer de Disfunción Sexual Femenina. Sus síntomas incluyen el tener la libido baja y dificultades para lograr un orgasmo. Lauren Streicher, M.D., profesora auxiliar de obstetricia y ginecología en el Northwestern Memorial Hospital, en Chicago, dice que los cambios en los niveles de testosterona que provocan los anticonceptivos podrían ser responsables. Sin embargo, la doctora aconseja que otros factores también pueden afectar la libido, como el estrés, problemas en la relación y el tomar antidepresivos.

Temas tabúes en las relaciones de pareja

No conozco a ninguna pareja que no discuta cada de vez en cuando. Y si bien las relaciones y las discusiones van de la mano, es importante mantener la calma y la diplomacia, especialmente delante de los hijos. Una buena estrategia es evitar los siguientes temas polémicos en su presencia:

Cuestiones de dinero. Si van a tocar este tema, asegúrense de que sea una conversación breve, al grano y sin angustiarse. El mensaje debe ser: "No tenemos mucho dinero, pero tenemos lo suficiente para cuidarte a tí".

Decisiones importantes sobre la disciplina. Es importante mostrarle a niño que sus padres estén unidos para que no se aproveche de los desacuerdos para su propio beneficio. Por eso es importante hablar de este tema una vez que se acueste.

Cualquier "quizá" o plan que no se ha concretado. No le digan: "Quizá nos vamos a mudar" o "Es posible que tu padre pierda su empleo" para no inquietarlo hasta que estén seguros de su decisión y tengan un plan.

Preocupaciones por su hijo. Si a su hijo le está costando hacer amistades o todavía no sabe leer, hablen de esto entre ustedes, con el psicólogo escolar o con el profesor.

El sexo y los suegros. Por razones bastante obvias.

Los temas que siempre desatan la rabia. Aprendan de sus errores. Si saben que ciertos temas son problemáticos, evítenlos en la presencia de sus hijos.

Salma Hayek ahora se llamará Salma Pinault

Hace más de un año que la actriz mexicana se casó con el francés Henri Pinault, y hace casi tres que tuvieron a su hija, pero no fue hasta ahora que Salma decidió cambiar su apellido. Según El País, Salma se planteó el cambio cuando su hija Valentina le preguntó por qué no llevaban el mismo apellido.
El tema del apellido puede ser complicado para las hispanas que viven en los EEUU, ya que en este país lo habitual siempre ha sido tomar el apellido del esposo al casarse--una costumbre que está cambiando--, pero que sigue muy vigente. Sin embargo, en muchos países hispanos, las mujeres no cambian el apellido o simplemente agregan un segundo apellido. Nos encantaría saber cuántas de nuestras lectoras han tomado el apellido de su marido al casarse y, si no lo han cambiado, si han surgido problemas o confusiones en EEUU. ¡Cuéntanos!

Hola, doctora Aliza | Orgasmos y dolores

Hace poco, mientras mi marido y yo teníamos sexo, y tras tener un orgasmo, sentí un dolor muy fuerte en el vientre. ¿Esto es normal durante el embarazo?

Deje de lado el temor de que la penetración pueda hacerle daño a su bebé. Él está feliz de la vida, muy protegido dentro del saco amniótico, y no se percatará de nada a no ser por las leves contracciones pélvicas propias del orgasmo. Éstas servirán de anticipo a las contracciones del parto y notará que, cuando cesan, el bebé se moverá repetidamente, pero no acelerán el trabajo de parto si su embarazo no ha llegado a término. Algunas veces, sobre todo en el último trimestre, quizás sienta algunos calambres y dolores de espalda cuando termina el acto sexual. No se asuste ya que eso es algo normal y se debe a la congestión venosa que existe en la pelvis a estas alturas del embarazo. Le sorprenderá asimismo la facilidad con que podrá disfrutar de orgasmos repetidos, algo que tal vez no le sucedía antes. Esto sucede porque los cambios hormonales que ha experimentado su cuerpo le han sensibilizado extremadamente la región vulvar y seguramente le han incrementado el flujo sanguíneo en la pelvis.

La doctora Aliza Lifshitz despeja tus dudas. Si quieres saber más acerca de este o cualquier otro tema de salud, visítala en Vida y Salud. Si desas hacerle una pregunta, escríbenos a mimosblog@serpadres.com.

Amo de casa

Hace poco tuve una conversación con mi abuela que me ha hecho reflexionar mucho. Le dije que si decidiera tener hijos con mi pareja lo más seguro es que yo seguiría trabajando y él se quedaría en casa para cuidar al bebé. Es la situación que más nos conviene por razones financieras. Pero mi abuela se puso una cara de desaprobación y dijo con un tono casi de repugnancia: “¡Ay, no! ¡No me digas eso!”. Sin embargo su reacción no me sorprendió ya que mi abuela preferiría que la década de los 50 no terminara nunca. Ella se adhiere a los mismos códigos sociales de esa época por lo que no le agrada la idea de que el hombre se quede en casa para cuidar a los hijos.
Lo curioso es que tengo varios primos que dejan a sus hijos con niñeras o en guarderías porque ambos padres tienen que trabajar fuera de casa--aparentemente a mi abuela no le incomoda esa situación. Es decir que para ella es preferible dejar al bebé al cuidado de una persona que no sea familia en vez de dejarlo con el padre—con el único propósito de no invertir los roles de género, claro. Es interesante ver qué tanto nos aferramos a esos papeles. ¿Qué crees tú? ¿Es mejor dejar al niño con el padre o con una niñera, y por qué?

"Polvo serán, mas polvo enamorado". --Quevedo

El día de los enamorados, o San Valentín, es el más propicio para redescubrir la poesía. Leer poesía es una fuente de placer, emoción e inspiración—quizá aún más que una caja de chocolates. Hay varias maneras de incorporar la poesía a la celebración de este día. La más sencilla es dedicarte unos minutos de tranquilidad para leer un poema—una forma excelente de renovar la perspectiva. Otra idea es escribir tu poema favorito al lado de tu mensaje personal, como una especie de epígrafe, en una tarjeta de San Valentín. O en vez de regalar flores, peluches y chocolates, opta por una antología de poesía amorosa. Si te interesan estas ideas, no pierdas estos poemas de: Francisco de Quevedo, Lope de Vega, Ángel González, Luis García Montero, Pablo Neruda, Mario Benedetti, y Josefa Parra.

Y recuerda que la poesía es además una excelente herramienta para enseñar el español a los niños e inculcarles un gusto por la palabra en verso. Un poema clásico para los niños es éste de Ruben Darío.

¿Cuál es tu poema favorito?

No dejes que las chispas se apaguen

Hay quien dice que las chispas del amor duran poco, y en muchas relaciones de pareja, es la verdad. Pero se ha comprobado que también hay excepciones.

Según un estudio de la Stony Brook University, el enamoramiento--ese periodo de ilusión y pasión, tan características de las relaciones incipientes--puede durar por décadas. ¡Sí, décadas! La investigación analizó la actividad cerebral de 17 parejas que habían estado con la misma persona por 21 años y encontraron que en algunos casos, cuando los amantes pensaban en su otra mitad, las áreas del cerebro que se activaron son idénticas a las de quienes recién inician su relación.

¿Cuál es la clave del enamoramiento duradero? Los expertos hacen hincapié en los siguientes factores:

• Mantener la tensión sexual
• Saber que puede (y debe) haber erotismo, seducción y sensualidad sin sexo
• Ambos tienen que sentir que existe un riesgo de pérdida 
• Cada uno debe conservar su individualidad aunque esté en pareja 
• Intentar sorprender al otro
• Saber adaptarse a los cambios  

Si puedes agregar más estrategias a esta lista, por favor compártelas con nosotros. ¡No seas tímida!

¡Sexo en la semana, ni pensarlo!

A muchas parejas les preocupa la cantidad de veces que tienen relaciones sexuales y más aún  cuando tienen niños. Muchos llegan a la conclusión de que los años de convivencia y la rutina  terminan por apagar la pasión y la vida sexual queda relegada o en muchos casos inexistente. Por cierto, la rutina puede contribuir pero también afecta las agendas atareadas de ambas personas y las obligaciones personales como profesionales.
Una fábrica de preservativos españoles, Durex, realizó una encuesta a 26.000 personas alrededor del mundo en el 2007 para determinar las prácticas sexuales prevalecientes, la frecuencia y el bienestar general que gozan.
Encontraron que el 60 por ciento de los encuestados dijeron que  el sexo era una parte vital de sus vidas pero, sin embargo, sólo el 44 por ciento admitieron estar completamente satisfechos con sus vidas amorosas. También  determinaron que la cantidad de veces que tenemos sexo por semana afecta la percepción de satisfacción tanto para hombres como para mujeres. La frecuencia varía  sustancialmente entre países. Si quieres ver los resultados por país y para que no te sientas tan mal, lea aquí.
Hay otros que la están pasando peor.
Queremos saber si tu vida amorosa se modificó al tener niños. Mándanos sus anécdotas o sus soluciones para mantener el dormitorio candela!   

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¿El amor se ha convertido en un mercado humano?

La nuestra es una sociedad regida por el dinero, y lo sabemos todos, ahora más que nunca. Pero de repente no somos conscientes de hasta qué punto el dinero influye en nuestra forma de ver el mundo, en particular en las relaciones entre pareja. No hablo de las discusiones sobre el dinero, sino de la manera en que escogemos a nuestras parejas.
En asuntos de amor, quisiéramos creer que la cultura consumista no ha contaminado nuestras intenciones, ¿pero alguna vez no has pensado: “Soy atractiva, simpática, tengo buen trabajo, así que merezco a alguien mejor”?
En el libro El arte de amar, el psicólogo y filósofo Erich Fromm abarca este tema. “Dos personas se enamoran cuando sienten que han encontrado el mejor objeto disponible en el mercado, dentro de los límites impuestos por sus propios valores de intercambio”, dice Fromm. “En una cultura en la que prevalece la orientación mercantil y en la que el éxito material constituye el valor predominante, no hay en realidad motivos para sorprenderse de que las relaciones amorosas humanas sigan el mismo esquema de intercambio que gobierna el mercado de bienes y de trabajo”.
Es decir, que la persona se convierte en un objeto que se puede comprar si poseemos determinadas cualidades deseables, según Fromm. ¿Estás de acuerdo?

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Papá: ¡cuidado con los antidepresivos!

Si estás planificando ser papá o comenzar a buscar tu segundo bebé, ten en cuenta que un reciente estudio demostró que la fertilidad de los hombres que toman medicamentos para combatir la depresión puede verse afectada. Según publicó una  revista de ciencia, la investigación fue llevada a cabo con hombres sanos a quienes les dieron paroxetina, durante cuatro semanas. 

Los resultados demostraron que el esperma de los pacientes contenía niveles altos de espermatozoides con ADN dañado. Esto no significa que quienes padecen de depresión no puedan tener hijos,  pero los expertos aseguran que los resultados de este estudio sí son preocupantes.

Recuerda siempre preguntar a tu doctor cuáles son los efectos secundarios de  los medicamentos que te receta. No te quedes con dudas.  Como dicen las abuelas: "ante la duda, saluda ".

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¡Papás en acción!

Vivimos en una sociedad que no provee para que los padres tomen mayor participación en la crianza de sus bebés en los primeros meses de vida, puesto que no siempre las empresas les facillitan días libres después del parto, como a la mujer. Y aunque sí hay muchos hombres que delegan toda la responsabilidad en las madres, en defensa de aquellos que no tienen otra opción más que regresar a la oficina después que nace su bebé, el gobierno de Brasil está impulsando que se extienda la licencia por paternidad. 

La idea es que luego que esto se apruebe en el país sudamericano, sus vecinos emulen este sistema y que de esta manera, se promueva la presencia del papá en los meses más importantes de la vida de un infante.

En México ya se aprobó la primera  licencia de este tipo, con éxito.  En Europa, los países escandinavos fueron los pioneros, cuando en 1973 Suecia adoptó esta modalidad– otorgando hasta 18 meses pagados a los padres–que se propagó años después a Dinamarca, Noruega y Finlandia. Desde 1996 los papás en Islandia también gozan de este derecho. Lo mismo en Francia y España. Cada país tiene su propia política y en algunos, es el patrono y no el gobierno, quien decide la extensión de la licencia.

Argentina y Colombia son los dos países pioneros en América Latina. ¿Qué esperan las empresas estadounidenses para reconocer la importancia y la necesidad de estos padres de estar junto a sus niños recién nacidos?

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Vientres en alquiler: ¿ciencia vs. naturaleza?

Mucho se está comentando la noticia de que el cantante puertorriqueño Ricky Martin se ha convertido en padre de dos varones (gemelos) gracias al método de materindad subrogada.

Entremedio de críticas y cuestionamientos sobre las motivaciones del astro para recurrir a un vientre en alquiler, una práctica que es permitida en California, entre otros estados de la nación americana, países como  Francia ya han expresado su interés en legalizarla totalmente.

Se especula que Martin pudo haber pagado  $10 mil a la madre de sus mellizos, pero que según lo estipula la ley, ella no sabe que sus hijos serán criados por el famoso cantante, ni él sabe quién es la mujer que los engendró.

La Iglesia Católica tiene una postura conservadora en este tema, mientras que algunos gobiernos se están abriendo a la posibilidad de que cada persona decida cómo quiere que sus hijos lleguen al mundo.  ¿Qué harías tú si no pudieras quedar embarazada? ¿Considerarías esta opción o preferirías la adopción? 

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Papás: a compartir tiempo libre

El tiempo libre y la diversión son claves para permanecer juntos y felices. Se ha encontrado que las uniones más duraderas son aquellas que encuentran un lugar para divertirse libres del ajetreo de la vida diaria. Al preguntar a varias parejas con varios años de matrimonio, los resultados comprueban que la amistad y las actividades variadas y novedosas generan relaciones mejores. Algunos datos curiosos en el estudio indican que los hombres son más dados a considerar a sus esposas como sus mejores amigas y prefieren eventos como los deportes o las salidas para crear lazos afectivos, mientras que las mujeres gustan más de los espacios íntimos y valoran la conversación. Lo mejor es el balance, pues según este autor hasta podemos usar el matrimonio para hacernos más inteligentes.

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El reloj biológico de papá

                                             
Los hombres tampoco se escapan del tic, tac, tic, tac.Hasta ahora la fertilidad se había asociado con la edad de las mujeres y su famoso reloj biológico, pero un nuevo estudio afirma que los hombres tienen menos posibilidades de ser padres cuando pasan de los 35 años debido a daños del ADN en el esperma. Sin embargo, padres tardíos, la esperanza es lo último que se pierde. En   el artículo también se mencionan las tecnologías de reproducción asistida como alternativas más certeras para tener hijos después de pasar el límite de edad. Si no que lo digan Charan Singh, de 75 años, y a su esposa, Raj Kali, de 70, que el 5 de Julio tuvieron gemelos gracias al proceso de fertilización In Vitro. El vídeo  acá.

(Foto Vía 1,2 )